もっとすっきり生酵素で下痢?

もっとすっきり生酵素は下痢をするってホント?

もっとすっきり生酵素は下痢をするという副作用はありません。酵素の働きによって、基礎代謝が上がるという効果が期待できます。

 

基礎代謝の向上は医学的に証明されているわけではないようですので、薬のような強力な効果があることまでは保証されていません。

 

これによって健康的になることが期待できますが、下痢をするということにはつながりません。

 

もっとすっきり生酵素は便秘を解消してくれます。その主な理由は食物繊維と乳酸菌です。食物繊維は胃の中をきれいにし、便秘を解消してくれる効果を持っています。

 

もう1つの理由は、乳酸菌にあります。乳酸菌には腸内環境を良くしてくれるという力があるようです。

 

食物繊維と乳酸菌のダブルの力によって腸内環境が良くなり、便秘が解消されます。しかし、これらを摂取しすぎると下痢をしてしまうという意見もあるようです。

 

これは過剰に摂取した場合に起こりうる副作用であり、一日の摂取目安を守っていれば基本的には心配ありません。

 

酵素には2種類があります。すなわち、代謝酵素と消化酵素です。体内に存在する酵素の数は生まれたときに決まっています。それ以上増えることはありません。

 

そして、年齢を重ねるとともに減少していきます。年をとると食べたものを十分に消化できなくなるのはそのためです。

 

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もっとすっきり生酵素を飲んでも体内酵素は増えないけど……

 

もっとすっきり生酵素を飲むことによって、体内にある酵素の数が増えるわけではないことには注意をしておきましょう。

 

体内の酵素数は食物酵素を摂取したからといって増えることはありません。

 

しかし、食物酵素は消化を助けてくれます。食べたものを消化しやすくなるので、体内にある消化酵素を節約することにつながります。

 

その結果、代謝酵素も増えることにつながり、代謝が向上するのです。

 

この消化を助けてくれるという力がポイントであり、年をとるほど生野菜やフルーツを積極的に摂取して食物酵素をとるべきだと言われています。

 

ここで、消化を助ける力が強すぎて下痢につながってしまうのではないかと不安になる方もいるかもしれません。

 

結論として、もっとすっきり生酵素をたくさん飲んだとしても下痢につながることはほとんどないです。

 

食べたものはしっかりと消化をしたほうがよいので、消化をしすぎて悪いことにつながるということは基本的にありません。

 

よほど過剰に摂取をした場合でなければこのような副作用は出ないと思われます。

 

ただし、人によって合う・合わないはあるので、人によっては少量の摂取でも異常が出る可能性もあります。

 

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